Bienvenue chez

Coaching de la Vallée

Nous sommes Audrey et Teddy, passionnés de nature, d'activités physiques en montagne. Nous nous sommes installés dans le Cantal en Septembre 2022 avec notre "petite" famille.


Nous avons chacun un métier en lien avec l'accompagnement,

Teddy sur le plan sportif,

Audrey, autour de la parentalité et du bien– être

Notre finalité est de vous accompagner afin de trouver la meilleure version de vous-même dans le domaine qui vous appartient.








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Audrey et Teddy RTR

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Audrey Réthoré

Lined Parent's Hands Holding Their Baby's Feet
Woman with Butterfly Portrait
Hands Reaching Out Outline Illustration
yoga pose

Accompagnement post natal

Massage bébé,

Bain enveloppé,

Reiki

Soin énergétique,

Déblocage physique, mental, émotionnel.

Cercle de femmes

Méditation, Relaxation, Postures douces, cercle de parole

Yoga

NOUVEAU

Yoga pour enfants

Mes interventions sont complémentaires à la médecine. En cas de pathologies, merci de vous référer à votre médecin.

Person Holding Baby's Feet

Bain enveloppé

Massage bébé

Le bain enveloppé est une technique de bain bien- être pour bébé. C'est offrir une thalasso à son tout petit afin de lui permettre de libérer des tensions et se sentir bien.


Le milieu aquatique est un milieu rassurant pour le nouveau- né et le replonger dans cet état de douceur est un moyen de renforcer sa sécurité intérieure.


Tarif : 70 euros 1h30

Apprendre à masser son bébé est un temps de plaisir partagé. Tout en apportant du bien- être à votre petit, vous ferez grandir votre estime de parents.

Un moment hors du temps où ne compte que vous et votre bébé.

Masser, tisser du lien avec les mains


Tarif 50 euros 1 h

Watercolor stain texture shape
Person Holding Baby's Feet
Mystical Moonlight Process
flower

Cercle de femmes

Pour s’inscrire en ligne c’est ici

Curved Down Arrow
Cartoony Stylized Women Meditating
Yoga Pose Esoteric Illustration
Au programme

Les bienfaits ?

Développer sa confiance

Transmettre ses émotions

Se connecter à soi

Devenir plus intuitive

Kesako

Cercle de femmes

Meditate flower

C’est un espace de bien- être, pour se ressourcer, partager et s’offrir un moment de douceur entre femmes

Au programme

Méditation guidée

Yoga doux pour mettre le corps en mouvement

Médecine de la parole : libérer ses émotions, ses peurs, ses blessures, son histoire

Tirage de cartes d’oracle - Introspection pour accueillir ce qui est

Meditating Woman Illustration
Hand Drawn Arrow

Par ici

Affiche

Modern oasis leaf

Reiki

Le Reiki est un soin énergétique qui consiste en l'apposition des mains sur certaines parties du corps pour faire ou refaire circuler l'énergie.


C'est une pratique qui a pour but d'apporter de l'harmonie et du bien- être dans la vie quotidienne.

Le reiki permet la libération de tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Tarif: 40 euros 1h



Yoga pour enfant

C’est Nouveau

Avec Le relais Petite Enfance du Pays Gentiane


Les enfants ont cette capacité à mettre leur corps en mouvement de manière intuitive et le yoga est pour eux un espace pour exprimer cette aptitude


Le yoga va les aider à :


Développer leur mobilité et leur coordination


Apprivoiser leurs émotions


Intérragir avec les autres


Développer l’estime de soi


Ressentir le calme et la sérénité


father with kids silhouettes doing yoga at sunset
Green heart
Watercolor stain texture shape
Green heart
Green heart
Green heart
Green heart
Climbing Person Illustration

Teddy Réthoré

Man Hiking Silhouette
Woman Stretching Silhouette
Mountain Adventure Line Art

Escalade

Grimpez au delà de vous- même, dépassez vos peurs

Randonnée

Marcher, une rencontre avec

soi- même

Coaching

Sport santé

Un sportif sommeille en chacun de vous

Entretien chemins de randonnée

Entretien, veille balisage

Mercredi 1er Mai 2024

Mercredi 8 Mai 2024

Vendredi 10 Mai 2024

Dimanche 12 Mai 2024

Dimanche 19 Mai 2024


Detailed and Proportional Mountaineer
Man Rock Climbing

Teddy Rethore

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Flat Map Skills Mountain
Geometric Dots Memphis
Flat Map Skills Mountain
sunbeam vintage element
Pine Tree Silhouette
Pine Tree Silhouette

14h-17h

Découverte et initiation

Accompagnée d’un moniteur diplômé

Matériel fournis

RDV à riom es montagnes-

Rocher d’escalade de chateauneuf


Watercolor Paint Stain
Pine Tree Silhouette

Sur Inscription places limitées

Teddy : 0611402731

Vous voulez faire de la randonnée pendant vos vacances

mais vous ne savez pas où aller ?

Je vous propose de vous faire découvrir les sentiers de la Vallée de Cheylade.

Tarifs


Demi-journée : 35 euros/personne

Journée : 50 euros/personne

Minimum 4 personnes

Le coaching en sport santé consiste à vous accompagner dans le sport suite à une pathologie ou une grossesse.

Ou tout simplement, vous désirez faire du sport et trouvez difficile de vous y mettre seul.


Je propose un suivi sur 3, 6 ou 12 mois (devis sur demande)


Vous n'habitez pas dans le Cantal ? Ce n'est pas un souci, je peux vous accompagner à distance avec des applications et un suivi par téléphone ou par mail.

Veille des chemins existants

Coordination avec les acteurs de la vallée afin de veiller au bon fonctionnement des chemins de randonnée

Entretien des chemins de randonnée

Sécuriser les sentiers de promenade, limiter l'envahissement des sentiers par la végétation

Balisage des chemins existants et ouverture de nouveaux sentiers

Teddy

Audrey

Forest & Mountain
Moon Hand drawn

Je suis Audrey, une femme, une maman, une yogi, une dynamique qui aime la vie.


Je suis aussi infirmière puéricultrice, praticienne Reiki et animatrice de cercle de femmes. Je vous accompagne grâce au massage bébé, au bain enveloppé et avec mon expertise de puéricultrice sur votre chemin de parents.


Accompagnante des femmes pour développer leurs pleins pouvoirs, j'anime également des cercles de femmes. Un temps de parole, de sororité pour faire résonner dans chaque femme leur plein potentiel féminin.


Je suis Teddy, éducateur sportif, moniteur d'escalade et coach en sport santé.


Parapentiste, traileur, VTTiste, yogi, je ne manque pas une occasion de me mettre au sport quel qu'il soit. Convaincu des bienfaits du sport sur ma santé physique et mentale, j'en ai fait mon métier.


Je vous propose de vous accompagner pour vos sorties outdoor en escalade ou randonnée. Diplômé d'un certificat de spécialisation en sport santé, je m'adapte à vos possibilités pour votre pratique sportive.

Citations

Quotation Mark
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Quotation Mark

Les gens n'ont pas toujours besoin de conseils, parfois ils ont juste besoin d'une main à tenir, d'une oreille pour les écouter et d'un coeur pour les comprendre

Marcel Provost

Cela ne fait aucun sens d'embaucher des gens intelligents puis leur dire ce qu'ils doivent faire


Steve Jobs

Lorsque les gens s'élèvent au dessus des circonstances de leur vie et se servent de leurs problèmes pour s'obliger à se surpasser, ils accèdent à leur grandeur

Nelson Mandela

Teddy et Audrey RETHORE

Contacts

Teddy : 0611402731

teddy@coachingdelavallee.fr

Audrey : 0603194221

audrey@coachingdelavallee.fr

3 place Marmagniat

15400 Cheylade



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Editeur

Coaching de la Vallée– Teddy et Audrey RETHORE


coachingdelavallée.fr – t.rethore@gmail.com rethore.aud@gmail.com

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