Audrey et Teddy RTR

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Parentalité/ Bien être avec Audrey

Audrey Réthoré

Mes interventions sont complémentaires à la médecine. En cas de pathologies, merci de vous référer à votre médecin.

Bain enveloppé

Massage bébé

Le bain enveloppé est une technique de bain bien- être pour bébé. C'est offrir une thalasso à son tout petit afin de lui permettre de libérer des tensions et se sentir bien.

Le milieu aquatique est un milieu rassurant pour le nouveau- né et le replonger dans cet état de douceur est un moyen de renforcer sa sécurité intérieure.

Tarif : 70 euros 1h30

Apprendre à masser son bébé est un temps de plaisir partagé. Tout en apportant du bien- être à votre petit, vous ferez grandir votre estime de parents.

Un moment hors du temps où ne compte que vous et votre bébé.

Masser, tisser du lien avec les mains

Tarif 50 euros 1 h

Cercle de femmes

Au programme

Techniques de respiration pour entrer pleinement à l’intérieur de soi et apporter relaxation et détente au corps et au mental par le souffle.

Mise en mouvement du corps avec une pratique posturale permettant de faire circuler l’énergie vitale qui cherche à revenir avec l’énergie du printemps.

Cercle de parole pour déposer et libérer les tensions émotionnelles et mentales dans le

non- jugement et la bienveillance, et ainsi éclore vers une meilleure version de soi- même.

Dégustation d’une tisane pour réchauffer le corps et l’esprit

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Samedi 27 Avril 2024

De 10h à 12h

Au Gîte Etape du Puy Mary

Lavialle- Le Claux

Reiki

Le Reiki est un soin énergétique qui consiste en l'apposition des mains sur certaines parties du corps pour faire ou refaire circuler l'énergie.

C'est une pratique qui a pour but d'apporter de l'harmonie et du bien- être dans la vie quotidienne.

Le reiki permet la libération de tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Tarif: 40 euros 1h

Yoga pour enfant

C’est Nouveau

Avec Le relais Petite Enfance du Pays Gentiane

Les enfants ont cette capacité à mettre leur corps en mouvement de manière intuitive et le yoga est pour eux un espace pour exprimer cette aptitude

Le yoga va les aider à :

Développer leur mobilité et leur coordination

Apprivoiser leurs émotions

Intérragir avec les autres

Développer l’estime de soi

Ressentir le calme et la sérénité

Teddy Réthoré

Mercredi 1er Mai 2024

Mercredi 8 Mai 2024

Vendredi 10 Mai 2024

Dimanche 12 Mai 2024

Dimanche 19 Mai 2024

Teddy Rethore

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14h-17h

Découverte et initiation

Accompagnée d’un moniteur diplômé

Matériel fournis

RDV à riom es montagnes-

Rocher d’escalade de chateauneuf

Sur Inscription places limitées

Teddy : 0611402731

Vous voulez faire de la randonnée pendant vos vacances

mais vous ne savez pas où aller ?

Je vous propose de vous faire découvrir les sentiers de la Vallée de Cheylade.

Tarifs

Demi-journée : 35 euros/personne

Journée : 50 euros/personne

Minimum 4 personnes

Le coaching en sport santé consiste à vous accompagner dans le sport suite à une pathologie ou une grossesse.

Ou tout simplement, vous désirez faire du sport et trouvez difficile de vous y mettre seul.

Je propose un suivi sur 3, 6 ou 12 mois (devis sur demande)

Vous n'habitez pas dans le Cantal ? Ce n'est pas un souci, je peux vous accompagner à distance avec des applications et un suivi par téléphone ou par mail.

Veille des chemins existants

Coordination avec les acteurs de la vallée afin de veiller au bon fonctionnement des chemins de randonnée

Entretien des chemins de randonnée

Sécuriser les sentiers de promenade, limiter l'envahissement des sentiers par la végétation

Balisage des chemins existants et ouverture de nouveaux sentiers

Teddy

Audrey

Je suis Audrey, une femme, une maman, une yogi, une dynamique qui aime la vie.

Je suis aussi infirmière puéricultrice, praticienne Reiki et animatrice de cercle de femmes. Je vous accompagne grâce au massage bébé, au bain enveloppé et avec mon expertise de puéricultrice sur votre chemin de parents.

Accompagnante des femmes pour développer leurs pleins pouvoirs, j'anime également des cercles de femmes. Un temps de parole, de sororité pour faire résonner dans chaque femme leur plein potentiel féminin.

Je suis Teddy, éducateur sportif, moniteur d'escalade et coach en sport santé.

Parapentiste, traileur, VTTiste, yogi, je ne manque pas une occasion de me mettre au sport quel qu'il soit. Convaincu des bienfaits du sport sur ma santé physique et mentale, j'en ai fait mon métier.

Je vous propose de vous accompagner pour vos sorties outdoor en escalade ou randonnée. Diplômé d'un certificat de spécialisation en sport santé, je m'adapte à vos possibilités pour votre pratique sportive.

Citations

Teddy et Audrey RETHORE

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Coaching de la Vallée– Teddy et Audrey RETHORE

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