Audrey et Teddy RTR

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Parentalité/ Bien être avec Audrey

Sport avec Teddy

Nous connaître

Audrey Réthoré

Mes interventions sont complémentaires à la médecine. En cas de pathologies, merci de vous référer à votre médecin.

Bain enveloppé

Massage bébé

Le bain enveloppé est une technique de bain bien- être pour bébé. C'est offrir une thalasso à son tout petit afin de lui permettre de libérer des tensions et se sentir bien.

Le milieu aquatique est un milieu rassurant pour le nouveau- né et le replonger dans cet état de douceur est un moyen de renforcer sa sécurité intérieure.

Tarif : 70 euros 1h30

Apprendre à masser son bébé est un temps de plaisir partagé. Tout en apportant du bien- être à votre petit, vous ferez grandir votre estime de parents.

Un moment hors du temps où ne compte que vous et votre bébé.

Masser, tisser du lien avec les mains

Tarif 50 euros 1 h

Cercle de femmes

Au programme

Méditation guidée

Yoga doux pour mettre le corps en mouvement

Médecine de la parole : libérer ses émotions, ses peurs, ses blessures, son histoire

Tirage de cartes d’oracle - Introspection pour accueillir ce qui est

Reiki

Le Reiki est un soin énergétique qui consiste en l'apposition des mains sur certaines parties du corps pour faire ou refaire circuler l'énergie.

C'est une pratique qui a pour but d'apporter de l'harmonie et du bien- être dans la vie quotidienne.

Le reiki permet la libération de tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Tarif: 40 euros 1h

Yoga de l’été

Audrey, vous accueille, débutant ou expérimenté ​pour un cours de Hatha Yoga.

Vous pratiquerez les postures en fonction de ​votre niveau. Vous suivrez également une ​méditation guidée et des exercices de ​respiration pour entrer pleinement à l’intérieur ​de soi et apporter détente au corps et au mental ​.

Vous n’avez pas le matériel nécessaire ? Ce n’est ​pas grave Audrey a ce qu’il vous faut.

Vous êtes tous bienvenus

Teddy Réthoré

Mardi 16 Juillet

Mardi 13 Août

RDV à riom es montagnes-

Rocher d’escalade de chateauneuf

Teddy Rethore

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14h-17h

Découverte et initiation

Accompagnée d’un moniteur diplômé

Matériel fournis

Sur Inscription places limitées

Teddy : 0611402731

Vendredi 23 Juillet

Mardi 27 Juillet

RDV au PAS DE PEYROL

ROCHER DU PUY DE LA TOURTE

Vous voulez faire de la randonnée pendant vos vacances

mais vous ne savez pas où aller ?

Je vous propose de vous faire découvrir les sentiers de la Vallée de Cheylade.

Tarifs

Demi-journée : 35 euros/personne

Journée : 50 euros/personne

Minimum 4 personnes

Randonnée coucher de soleil

Cheylade

c’est ici

Randonnée coucher de soleil

CHEYLADE

Informations :

Au départ du camping

2h de marche aller-retour

200 m de dénivelé

MARDI 16 JUILLET 20H

MARDI 27 AOÛT 19h30

GRATUIT

Séances encadrées par un ​animateur sportif certifié.

Sur inscription par SMS

téléphone ou mail

Le coaching en sport santé consiste à vous accompagner dans le sport suite à une pathologie ou une grossesse.

Ou tout simplement, vous désirez faire du sport et trouvez difficile de vous y mettre seul.

Je propose un suivi sur 3, 6 ou 12 mois (devis sur demande)

Vous n'habitez pas dans le Cantal ? Ce n'est pas un souci, je peux vous accompagner à distance avec des applications et un suivi par téléphone ou par mail.

Veille des chemins existants

Coordination avec les acteurs de la vallée afin de veiller au bon fonctionnement des chemins de randonnée

Entretien des chemins de randonnée

Sécuriser les sentiers de promenade, limiter l'envahissement des sentiers par la végétation

Balisage des chemins existants et ouverture de nouveaux sentiers

Teddy

Audrey

Je suis Audrey, une femme, une maman, une yogi, une dynamique qui aime la vie.

Je suis aussi infirmière puéricultrice, praticienne Reiki et animatrice de cercle de femmes. Je vous accompagne grâce au massage bébé, au bain enveloppé et avec mon expertise de puéricultrice sur votre chemin de parents.

Accompagnante des femmes pour développer leurs pleins pouvoirs, j'anime également des cercles de femmes. Un temps de parole, de sororité pour faire résonner dans chaque femme leur plein potentiel féminin.

Je suis Teddy, éducateur sportif, moniteur d'escalade et coach en sport santé.

Parapentiste, traileur, VTTiste, yogi, je ne manque pas une occasion de me mettre au sport quel qu'il soit. Convaincu des bienfaits du sport sur ma santé physique et mentale, j'en ai fait mon métier.

Je vous propose de vous accompagner pour vos sorties outdoor en escalade ou randonnée. Diplômé d'un certificat de spécialisation en sport santé, je m'adapte à vos possibilités pour votre pratique sportive.

Citations

Teddy et Audrey RETHORE

Contacts

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Coaching de la Vallée– Teddy et Audrey RETHORE

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